Comment faire le plein d’oméga-3 ?
On entend souvent parler des acides gras oméga-3, indispensables au bon développement et au fonctionnement de notre corps. Notre organisme n’en produit pas naturellement, mais peut néanmoins en fabriquer grâce à notre alimentation. Quels sont les bénéfices des oméga-3 ? Quelles sont les meilleures sources d’oméga-3 ? Quels sont nos besoins journaliers en oméga-3 ? Réponses.
Source : https://www.santemagazine.fr/alimentation/nutrimen...
